眠れない

健康

出張先や旅先で布団が変わると眠れない時の裏ワザ的対処法を紹介

よく、「枕が変わると眠れない」って耳にします。 実際、マイ枕を持ち歩く方も実際にいらっしゃいます。 でも、出張に枕を持って行くって ちょっと抵抗ありませんか? 車で行くならまだしも、 新幹線や飛...
生活

転勤で引越してから眠りが浅い35歳会社員向け改善するマル秘テク!

会社員が経験する、 季節と年度の変わり目の心配事。 そう、人事異動です。 異動の挨拶、引継ぎ、歓送迎会、そして引越し。 転勤って本当に大変ですよね。 仕事も早く慣れなくてはいけない。 家族のケアもしな...

引越し後眠れない22歳OL向けに今すぐ改善するマル秘テクを紹介!

新生活、新しい部屋、新しい環境、 わくわくすることもたくさんありますが… 環境が新しくなりすぎて眠れない! 思うようにリラックスできない! 仕事のためには眠らなくてはいけないのに 目がさえる! そ...
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