楽と思われがちな専業主婦ならではの子育ての孤独な悩みと賢い対処法

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仕事をしている方でも、
子供が生まれると育児休暇を取り、
子供がある程度大きくなるまでは
専業主婦のお母さんも多くいます。

家にずっと居るから楽だと思われがちですが、
子供の世話をしていると
自由になる時間はほとんどありません。

専業主婦であるからこその悩みも増えてきます。

今回は専業主婦の子育ての悩みと
その解消法について、
私の経験を交えながら紹介いたします。

楽だと思われがちな専業主婦だけど本当はつらい!その悩みとは?

正社員で働いている人も
育休を取って子供を育てていたり、
出産を期に退職して専業主婦になった方もいます。

子供が小さいうちは一緒にいてあげる、
という風潮が今でもあり、
ある程度子供が大きくなるまで
専業主婦のお母さんも多いですよね。

専業主婦でいることで悩んでしまうお母さんは
とても多いです。

子供がいると一日中お世話をしながら
家事もしなければいけないので、
自分の時間を持つことができません。

仕事をしていて出産を期に
専業主婦になったお母さんは、
常に子供とふたりきりでいると、
社会と隔離されていると感じて
塞ぎ込んでしまう方もいます。

また初めての子育てでつまずくことも多く、
育児ノイローゼになってしまうこともあります。

子供が小さいうちは
家事を満足に出来る日も少なく、
休む時間も取れません。

そんな忙しい専業主婦ですが、
働きぶりを評価してくれる人もいなく
給料もありません。

収入がないことにより、
夫との関係が対等じゃないと
思い悩むお母さんも少なくありません。

働きながら家事育児をしている兼業主婦の方も
もちろん大変なのですが、
専業主婦も決して楽なものではないのです。

外に出たい!家にいることの多い専業主婦の悩みとその解消方法とは?

専業主婦は、
家にいる時間が必然的に長くなります。

子供と二人きりでずっと家にこもっていると
人と接する機会もなく、
ふさぎ込んでしまうことも多いですよね。

私も家の中にいることで
気分が鬱々としてしまい、
ストレスがたまっていく一方でした。

家にずっといることがストレスになる場合は、
子供を連れてお出かけしてみるのがいいでしょう。

子供を連れて行く場合
行ける場所は限られますが、
外に出ることによって
ストレスが解消することもあります。

近くに子育て支援センター
児童館などがある場合、
利用してみるのもいいですね。

専門の知識を持った指導員による
育児相談を実施していたり、
季節ごとにイベントをやっている所もあります。

子育て支援センターや児童館には
子供がたくさん遊びに来ているので、
友達を作ることもできます。

同じ悩みを持つお母さん同士の交流
悩みの解決につながることもあったり、
指導員からの専門的なアドバイス
もらえたりもします。

児童館にもスタッフはいますが
相談を実施していない場合もありますので、
相談をしたい場合は
事前に調べてから行くのがいいでしょう。

私はあまり社交的な性格ではないので、
サークルや集まりなどの場に出ることは苦手でした。

ストレスがたまってきた時は、
散歩をすることが多かったです。

短時間でもいいので、
子供と一緒に散歩をして
外の空気を吸うと気分転換になります。

自宅まわりの普段行かない道を散歩したり、
少し遠い公園まで歩いて行ってみたり。

いつも住んでいる場所にも、
意外なものがあったりと
新しい発見ができて楽しいのでおすすめです。

また、たまには子供を預けて
お母さんもお休みをするのも
とても大切なことです。

夫や両親などに少し預けて
買い物や趣味などの自分の時間を作り、
リフレッシュするのがいいでしょう。

もしも頼れる人がいない場合、
一時保育サービスや住んでいる地域によっては
ファミリーサポートを利用してみてください。

自分だけの時間を作ることができれば、
ストレスも軽減し楽しく子育てすることが
できるようになりますよ。

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仕事がしたい!働きたいのに働けない専業主婦の悩みと解消方法とは?

専業主婦は楽だ、というような偏見も
残念ながら今でも少なからずあります。

専業主婦は休みがないのに給料も無く、
誰かから評価されることもあまりないです。

まわりの友達は忙しいながらも
充実した毎日を過ごしているのに、自分は・・・
と落ち込んでしまうこともあるかもしれません。

仕事をしていて専業主婦になったお母さんは、
働いていないことがストレスになっている場合があります。

仕事に行く時は化粧やオシャレを
していたかもしれませんが、
専業主婦で家にいるとノーメイクで
動きやすい服装をすることが多いですよね。

今まではバリバリと働いていて
充実した生活を送っていたのに、
家庭に入り家事や育児のみの日々になり
それがストレスになってしまうのです。

精一杯家事に育児にと頑張っているのに、
認められなかったり評価されないというのは
とてもつらいことですよね。

私も専業主婦をしていたときは、
毎日仕事に行き、休みの日には一日中寝ている夫が
羨ましくて仕方ありませんでした。

私だって疲れてるけど
毎日頑張ってるのに!
と心の中でいつも思っていました。

仕事をしていない事がストレスになる場合は、
いっそ働きに出るのも一つの手です。

預け先が無く働くのが難しい場合、
在宅でできる仕事をするのがいいでしょう。

最近はクラウドソーシングが盛んになってきていて、
在宅で簡単にできる仕事もたくさんあります。

子供が寝ている間に仕事をしたりと、
ちょっとした空き時間を利用して
仕事をすることができるので、
子育て中の専業主婦でも
安心して仕事をすることができます。

自宅にパソコンが無くても
スマートフォンやタブレットでも
仕事をすることができるので、
手軽に始めることができるのも利点です。

働いて対価を得ることにより、
育児や家事だけだった日々に
ハリが出ていい刺激になります。

働いていないことがストレスになっている場合、
今は様々な働き方があるので
ぜひ調べてみてくださいね。

まとめ

お母さんがストレスを抱えている状態だと、
育児もつらくなってきてしまいます。

家事に育児にと
毎日頑張っている専業主婦のお母さんは
本当に立派です。

子供が大きくなってくれば
手がかからなくなり、自分の時間ができ
働きに出ることもできるようになります。

悩みやストレスをできるだけ解消して、
今しかない子供と一緒にいられる時間を
楽しく過ごしてくださいね。

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